红枣和牛奶可以一起吃,一起吃可补血、开胃、健脾。红枣和牛奶这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

红枣具有防治心血管病、保肝护肝、防癌、抑制癌细胞、缓和药性等功效。可用于产后贫血、食少、泄泻、骨质疏松、阴血虚等症。
每100克热量264千卡。每100克热量42千卡。一份红枣147克牛奶113克,总热量为436千卡。相当于145分钟所消耗的热量。
红枣不能和什么一起吃1、红枣:影响蛋白质的吸收2、红枣:会致消化不良3、红枣:一起吃容易患寒热病4、红枣:一起吃会消化不良5、红枣:令人腰腹作痛6、红枣:同食会中毒。7、红枣:易导致消化不良8、红枣:功能相克9、红枣:会易患寒热10、红枣:会中毒11、红枣:会破坏维生素C12、红枣:会减低营养价值
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所需材料:面粉适量、鸡蛋三只、红枣适量、牛奶适量、红糖适量、白糖适量做法步骤:1、先将蛋清和蛋黄分离,第一个没弄好,只能重新来,于是蛋清就只有一个啦。2、给蛋黄中加入白糖,红糖,面粉分次放入,使面粉搅拌均匀,尽量不要出现面粉块。之所以放红糖,是因为出来的蛋糕会好看。糖的用量,就是大概五勺吧,出来会比较甜点。3、搅成面糊状就基本好了,太干就加牛奶调和。4、将牛奶泡过的红枣块放入,最好让牛奶全部被红枣吸收。搅拌均匀5、搅蛋清,顺一个方向打。6、待蛋清有泡沫的时候,放入白糖,白糖的量多放点,打蛋白全过程可以放入五勺甚至更多白糖。7、手动打了几十分钟后,终于变成了硬性泡沫,可以混合了8、找一个大碗,蛋白分两次倒入面粉糊中,一手扶着碗边转圈,一手划十字搅拌均匀。9、再来第二次10、锅中抹一层油,锅壁锅底上,空锅加热,待跳闸后,倒入和好的面粉糊11、倒入后,抖一抖锅,让他平整12、我喜欢加入芝麻做点缀13、电饭锅跳闸后就继续等锅保温凉掉,按煮饭键,我重复了四五次后,不管了,约摸几十分钟后,就好了,等锅凉掉,蛋糕脱离锅体,就可以倒扣出来了。不错吧。14、后面黑黑的,上面香香的,软软的,迎面扑来一股红枣的香味。红糖放多点应该会更漂亮。15、可能由于面粉液比较稀,所以出来的蛋糕比较软,湿,不干,刚刚好的感觉,很好吃。由于蛋清少的原因吧,所以也不是很蓬松。16、怎么样,不错吧,本人第一次实践,成功!再接再厉啊!亲,要不要来一块呢,包邮的哦,亲~~