不能和一起吃，长糯米和莲子相克，一起吃影响钙的吸收。长糯米具有健脾暖胃、滋补、补虚、止汗、补血等功效。可用于食欲减少、泄泻、气短无力、妊娠腹坠胀、反胃等症。
长糯米每100克热量348千卡。一份长糯米251克，热量为873千卡。相当于194分钟所消耗的热量。
和长糯米一起吃的食物/和长糯米搭配的食物1、长糯米：滋阴补肾2、长糯米：食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用3、长糯米：可养胃补血4、长糯米：可消除疲劳5、长糯米：改善脾虚腹泻和水肿6、长糯米：改善脾虚腹泻和水肿7、长糯米：温中祛寒8、长糯米：可滋肝养肾9、长糯米：可消暑止渴、除烦利水10、长糯米：可养血益气11、长糯米：改善气血消除疲劳12、长糯米：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛13、长糯米：可均衡营养