不好，适量为止。红牛喝多了会产生一些副作用。
红牛属于功能性[功能性（FUNCTIONALRRY）产品的容器或者产品本身的外观具有功能性往往是不可避免的，但功能性有程度上的区分，仅仅具有事实上的功能性还不会妨碍注册，但如果垄断这种功能性足以妨碍他人的有效竞争，则说明已经达到法律上的功能性。]饮料，里面含有***[***是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。]，尤其是**年人*好不要喝。红牛的配方你看他的罐身，有B族维生素、氨基酸，***等等，喝多了会产生一些不良的影响。
红牛有提神醒脑的作用，主要是因为红牛含有一定量的***成分，这类物质在食用之后会兴奋中枢神经，若是喝太多或在晚上喝都很容易导致失眠。
一罐250毫升的X牛饮料含有的***相当于一杯咖啡，然而危险性比直接饮用咖啡要大得多。大量摄入***可能会对眼睛造成伤害，甚至会增加罹患青光眼的机率。视神经损伤是一件非常可怕的事。
红牛中含有较高的钾钠离子，主要是为了补充运动消耗的，若是运动不多，或红牛喝太多，都很容易引起体内钾钠离子大量的聚集，**血压，同时红牛还能促进肾上腺激素的分泌，能促进心跳加速，喝太多就会明显增加心脏负荷。
红牛中含有一定的***和防腐剂成分，这些物质在人体中需要**进行代谢和排出，一次性喝太多或经常喝会明显增加**负荷，长久如此，便会引发**病变。
红牛含钾、钠等电解质[电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下就能够导电的化合物。]，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症。
孕妇的饮食需要额外的注意，红牛的成分复杂，尤其是含有***物质，对孕妇来说属于危险食物，少量食用可能不会有明显症状，喝多了甚至有流产的可能。
虽然红牛饮料不会对少年儿童构成任何伤害，但由于红牛的产品功效是抗疲劳[疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。]，儿童正处于生长发育期[发育期是指6岁以下的患儿治疗效果差,因为6岁前视觉在不断形成,可通过反复适宜视觉**和强化使双眼视逐渐完善的这一阶段。]，需要充足的休息和睡眠，孩子喝太多容易出现生长发育迟缓的现象。
每天两罐以内是比较合适的。
红牛作为功能性饮料，按照国家的食品法规，每日两罐是较为适宜的，成年人在正常的身体状态下喝是可以达到抗疲劳效果的。
根据个体差异，红牛通常在几分钟到半小时内开始发挥功效，建议在活动前半小时饮用。红牛和所有食品一样，应该适度饮用，否则都会给身体造成不必要的负担。如果一次性过多饮用红牛，可能会引起不易入睡、失眠等现象。
红牛属于**饮料，**年人特别是儿童不宜[简介儿童不宜黄子华，栋笃笑第一人，继90年代《娱乐圈血肉史》、《须根Show》至2003年《冇炭用》后，事隔三年，黄子华在伊利沙伯体育馆举行栋笃笑《儿童不宜》，以自成一家的表演风格，深入浅出，以层层解-ertongbuyi]，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠。
孕妇不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。