主料：吐司片2片、鸡蛋3个
步骤1、准备好材料，吐司用厚吐司
步骤2、吐司对半切开，中间切一刀，底部不切断
步骤3、吐司180度烤5分钟，
步骤4、鸡蛋加盐搅匀
步骤5、平底锅烧热，倒油倒入蛋液
步骤7、塞入炒蛋，喜欢沙拉酱，可以在面包里先抹上沙拉酱，再塞炒蛋
步骤8、撒欧芹碎即可，是不是超简单～快来试试吧～
步骤9、减脂期间三明治➕酸奶是我早餐的搭配✅～～吐司用低糖的白吐司或全麦吐司，酸奶我选控糖低脂的燕塘酸奶饮品，～添加传统工艺发酵酸奶，也都是来自原产地的鲜果榨取～味道酸甜开胃特别好喝～❗
步骤10、三种口味～百香果/菠萝/荔枝，多种选择换着喝不腻哦♻️～！我喜欢在酸奶里+果干/麦片，好吃低卡又饱腹，代餐也完全OK～鸡蛋三明治可以搭配自己喜欢的各种酱料～搭配喝起来饱腹又解腻的，就是元气满满的一顿早餐~
不介意热量，可以在吐司中间抹沙拉酱，再塞炒蛋～