玉米面和红菜苔可以一起吃，一起吃健脾益胃、补虚、助消化。玉米面和红菜苔这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米面具有预防动脉硬化、降血压、预防高血压、延缓衰老、降血脂等功效。
每100克热量340千卡。每100克热量23千卡。一份玉米面158克红菜苔344克，总热量为616千卡。相当于268分钟所消耗的热量。
玉米面不能和什么一起吃1、玉米面：身体不适2、玉米面：影响锌的吸收3、玉米面：影响锌的吸收4、玉米面：影响锌的吸收5、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒6、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒7、玉米面：身体不适8、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒9、玉米面：身体不适10、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒11、玉米面：身体不适12、玉米面：影响锌的吸收13、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒14、玉米面：影响锌的吸收15、玉米面：影响锌的吸收16、玉米面：影响锌的吸收17、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒18、玉米面：影响锌的吸收19、玉米面：影响锌的吸收20、玉米面：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒