排骨和海带可以一起吃，一起吃可治皮肤瘙痒。排骨和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
排骨具有补肾气、止消渴、润肠胃、解热毒、补钙等功效。可用于燥咳、干咳、消渴羸瘦、肾虚体弱、便秘等症。
每100克热量264千卡。每100克热量13千卡。一份排骨475克海带204克，总热量为1281千卡。相当于337分钟所消耗的热量。
排骨不能和什么一起吃1、排骨：滞气2、排骨：中毒3、排骨：不利于肠胃，造成脱发4、排骨：胀气5、排骨：引起腹痛6、排骨：不利于肠胃7、排骨：耗气8、排骨：使人面色发黑9、排骨：中毒10、排骨：易造成腹痛
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所需材料：袋装竹笋适量、海带适量、排骨适量、姜适量、大蒜适量、盐适量、干辣椒适量、桂皮适量、花椒适量、生抽适量、料酒适量、鸡精适量做法步骤：1、海带片提前泡发3小时左右2、排骨适量洗净3、袋装竹笋用清水泡3小时左右4、竹笋切片在沸水里焯一下沥干备用5、海带泡好后洗净切片6、排骨入沸水焯一下沥干7、准备图中的调料适量8、锅内热油5成熟时入排骨翻炒至断生，加少许料酒9、随后放姜蒜，花椒，桂皮，辣椒炒出香味10、加入竹笋，适量生抽上色，少许白糖一起炒匀11、然后加适量水开始炖,加适量盐调味12、十分钟后加海带片，炖30分钟后入少许鸡精即可