首页 > 正文 花椰菜炒扇贝|格瑞美厨GOURMETmaxx一体机 2025-03-02 23:59:15 浏览 次 菜花又叫花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花 菜。菜花营养丰富,是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。 辅料:绿花椰菜200克,切小朵、水15克、扇贝网100克、盐3克步骤1、安装搅拌钩,主锅加入油和蒜末以3分/120度/速度L爆香。步骤2、加入绿花椰菜和水,以3分/105度/速度L拌炒。步骤3、加入扇贝和盐,以2分/105度/速度L拌炒,盛入盘内,趁热享用。步骤4、完成后趁热享用。 花椰菜炒扇贝 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机 本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。 上一篇低脂低卡鸡胸胡萝卜红烩丸子 下一篇一口汤汁,一口酿肉,花蛤也能做出新意来