男人变帅的十个技巧1.每天坚持30个俯卧撑。2.少抽烟,少喝酒，少熬夜。3.不化妆但用好点的洗面奶。4.用醋加温水洗头发不油。5.多运动排出内脏杂质毒素。6.每天多花两分钟做眼保健操。7.练习讲话，说话要大方别害羞。8.平时穿戴也要整齐有型。9.走路不驼背，挺直走有自信工能。10.坚持以上就成功了一半
男生洗脸护肤的正确步骤是：洁面、拍爽肤水、擦面霜、防晒霜。另外，每个月最好用1-2次去角质的产品，去掉死皮和角质，帮助皮肤呼吸、透气。洁面是所有护肤品保养中的第一步，同时洁面也是护肤保养程序中的最重要的一步，只有脸部彻底被清洁干净了，才可以让后续的护肤保养，只有脸部彻底被彻底清洁干净才能有效吸收护肤品。洁面的时候最适宜的水温是温水，因为温水是最接近人体的温度，因此不会对皮肤产生任何的**，并且可以确保脸部的毛孔充分被打开。选择钱币大小的洁面乳在手心，双手揉搓洁面乳，使洁面乳揉搓成泡沫中，然后再将手心中的洁面乳揉搓到脸上，以打圈的方式给脸部进行**，彻底清洁脸部的灰尘等杂质，2分钟后用温水清洗脸部；最后用干净的干毛巾擦干脸部水渍。爽肤水是紧跟着洁面乳一起的，擦爽肤水的过程也经常被称为“二次清洁”，有助于后续的保养能够更深入的渗透肌肤，补充肌肤营养，同时还能起到收缩毛孔的作用。面霜是护肤保养的主要步骤，选择适合自己肤质需求的面霜能起到补水、锁水、改善肤质等作用。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
注意补水和保湿就好了，别太在意别人的危言耸听。补水和保湿要区别对待。补水是深层的，是将水分输送到肌肤的基底层，润泽渴水细胞的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度，从根本上击退肌肤干燥。一般补水的产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。但是仅仅补充肌肤水分还是不够的，补水的同时要阻止水分流失，这个就是我们所说的保湿了，从而达到锁水的目地。在皮肤感到干燥的时候，单纯的保湿是无法解决肌肤的缺水问题的。保湿的产品不如补水的产品来的清爽，大多含有油分，因为这样才能将水分牢牢锁住。,所以如果想皮肤长期都保持水嫩嫩的效果，必须将“补水”和“保湿”一起进行到底。7：00，早晨起来喝一杯水，“唤醒”沉睡的身体。此时用深层保湿洗面奶清洁面部，拍上爽肤水，充分吸收后再用补水面霜，就OK了。9：00，此时是肌肤第二次喝水的好时间，倒一杯清水放在手边，开始埋头工作吧。12：00，趁跟同伴商量去哪里午餐时，再喝一大杯水，还可以避免空腹过量进食。13：00，午休时间是肌肤第四次“喝”水的好时段，喝杯水，再给肌肤喷些保湿喷雾。19：30，下班后，约朋友逛逛街，不过晚饭时，可别忘了喝杯新鲜的果汁哦。21：00，看着电视，吃点水果，然后赶紧深层清洁面部，再涂上爽肤水和补水晚霜，就去睡个美容觉吧。妙招1：快速保湿面膜，迅速使皮肤光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，不妨在紧急时刻使用。妙招2：乳液不够“解渴”，加瓶保湿精华吧。保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。妙招3：婴儿保养品为你留住湿润。膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜不能在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜的效果会大打折扣。妙招5：洗**、泡热水澡时，别忘了放一瓶水在身边。洗**时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。
回答首先是肯定的。男生当然也可以去美容院做美容。并且我们鼓励男生也去做。原因有下：第一，爱美之心人皆有之，追求美，不只是女人的权利。第二，女为悦己者容，对于男生同样重要。第三，一个人男人如果帅气阳光，也能能够美化社会环境。第四，任何人都不会拒绝自己的朋友是帅哥。第五，对于工作和生活也有帮助。第六，自信！
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！ 1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！ 2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。 另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。 5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
1、深层的清洁（1）早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最重要的一步。（2）男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。（3）也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。2、去黑眼圈一般工作*都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。3、保持肌肤的湿度对于男士护肤保养来说，最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这时我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用