米豆腐和鲷鱼可以一起吃，一起吃促进蛋白质的吸收。米豆腐和鲷鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
米豆腐具有解馋、减肥排毒、美化皮肤、养颜、养颜美容等功效。可用于大肠癌、便秘、小肠串气、痢疾等症。
每100克热量81千卡。每100克热量100千卡。一份米豆腐383克鲷鱼278克，总热量为588千卡。相当于84分钟所消耗的热量。
米豆腐不能和什么一起吃1、米豆腐：会影响钙吸收2、米豆腐：会易结石、补钙、降血压3、米豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收4、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、米豆腐：补血6、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、米豆腐：会破坏营养素8、米豆腐：会形成结石9、米豆腐：易形成结石10、米豆腐：增加蛋白质的吸收率