优糯米和桑葚可以一起吃，一起吃可滋肝养肾。优糯米和桑葚这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
优糯米具有延年益寿、止虚汗、活血行气、补虚、补脑益智等功效。可用于脾胃虚寒、反胃、泄泻、自汗、气短无力等症。
每100克热量345千卡。每100克热量49千卡。一份优糯米350克桑葚338克，总热量为1373千卡。相当于250分钟所消耗的热量。
优糯米不能和什么一起吃1、优糯米：消化不良2、优糯米：引起身体不适3、优糯米：影响钙的吸收4、优糯米：引起身体不适5、优糯米：不易消化6、优糯米：同食会引起身体不适。7、优糯米：引起身体不适
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