板豆腐和鲇鱼可以一起吃，一起吃可提高营养吸收率。板豆腐和鲇鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
板豆腐具有降血压、清洁肠胃、和脾胃、清热润燥、利小便等功效。可用于吐血、乳汁不足、口渴、脾胃虚弱、肠胃不清等症。
每100克热量81千卡。每100克热量103千卡。一份板豆腐350克鲇鱼0克，总热量为284千卡。相当于57分钟所消耗的热量。
板豆腐不能和什么一起吃1、板豆腐：增加蛋白质的吸收率2、板豆腐：会影响钙吸收3、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏4、板豆腐：会形成结石5、板豆腐：会易结石、补钙、降血压6、板豆腐：会破坏营养素7、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏8、板豆腐：补血9、板豆腐：易形成结石10、板豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收