全麦快手罗勒司康_无糖无油健康减脂_消耗剩余天然酵种

2025-03-30 23:54:01 浏览

主料:全麦粉35克、细玉米面25克

全麦快手司康无糖无油健康减脂消耗剩余

辅料:中筋面粉115克、海盐3克、小苏打2.5克、泡打粉2.5克、剩余天然酵种(100%水粉比)150克、牛奶80克、新鲜罗勒25克(也可以用干罗勒,两三克就行)

步骤1、烤箱200度开始预热。

步骤2、所有面粉类放在一起,用蛋抽混合均匀。

步骤3、牛奶、酵种加入到混合好的粉里,用手压啊掐啊,混合到没有干粉就可以了。任何品种的司康,一定要少揉!避免产生筋度,否则烤出来就不蓬松了。

步骤4、混合得差不多的时候,用手把洗干净的罗勒叶随便扯几下就加进面团,稍微混合均匀就可以。做司康嘛,别太精细,就要糙糙的才好看 ̄ ̄)σ

步骤5、台面撒粉(我用的全麦粉,配方外的分量)防粘,面团裹一层粉。用手把面团压成1厘米的厚饼。

步骤6、切切切~因为有罗勒,一般司康模具不够锋利的话,边缘可能不好看,我比较喜欢用刀,咔嚓几下完事。

步骤7、烤盘铺油纸,切好的司康放上去。

步骤8、烤箱200度烤20分钟左右。到15分钟就可以开始注意是否上色满意。上色完成出炉,拍照去吧!

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