这是一款老少皆宜的健康养生炖品,做法简单易上手,它润肺止咳,生津止渴的功效非常适合干燥的冬季

主料:雪梨1个、鲜百合半个
辅料:枸杞5颗、冰糖适量
步骤1、将梨削皮,挖去梨核,放入百合,枸杞,和适量冰糖
步骤2、剩下的百合可以放在碗里,盖上梨盖
步骤3、锅中放适量水,放入梨碗,盖锅盖小火隔水炖半小时左右,如果喜欢梨的口感软一些,可以多些时间
步骤5、老少皆宜的一款冬日养生炖品,如果喜欢可以加入少许川贝,口味随自己喜欢就好
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~