粗粮奶香玉米烙!免糖免油,3步Get营养早餐~

2025-03-08 23:24:47 浏览

主料:玉米粒210g、糯米粉25g

粗粮奶香玉米烙免糖免油,3步Get营养早餐

辅料:玉米淀粉20g、牛奶25g、鸡蛋1个

步骤1、奶锅中倒水,加玉米粒,煮熟

步骤2、捞出,用网筛沥干水分

步骤9、平底锅刷油,倒入玉米糊,煎至金黄

步骤10、出锅前撒上黑芝麻即可

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