不能和一起吃,红薯和仔鸡相克,一起吃腹痛。红薯具有瘦身、益气力、提高免疫力、健脾胃、抗衰老等功效。可用于乳腺癌、肠癌、健美、减肥、消化不良等症。

红薯每100克热量99千卡。一份红薯303克,热量为300千卡。相当于 130分钟所消耗的热量。
和红薯一起吃的食物/和红薯搭配的食物1、红薯:降血压2、红薯:可强心护肝3、红薯:可健脾养胃4、红薯:降血压5、红薯:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者6、红薯:减肥7、红薯:可营养丰富8、红薯:增加营养素的吸收9、红薯:可蛋白质互补10、红薯:可补充膳食纤维
(点图片查看步骤图)
所需材料:红薯1个、食用油少许做法步骤:1、红薯去皮洗净。2、切成0.5cm的红薯片。3、电饼铛预热后刷少许油。4、把切好的红薯片整齐的摆好。5、将摆好的每个红薯片上也刷上少许油。6、盖好上盖,煎4分钟,关火,不要开盖,静待2分钟后用筷子轻轻一戳,感觉软软的。7、翻面后再煎2一3分钟即可。8、成品图