不能和一起吃，红薯和仔鸡相克，一起吃腹痛。红薯具有瘦身、益气力、提高免疫力、健脾胃、抗衰老等功效。可用于乳腺癌、肠癌、健美、减肥、消化不良等症。
红薯每100克热量99千卡。一份红薯303克，热量为300千卡。相当于 130分钟所消耗的热量。
和红薯一起吃的食物/和红薯搭配的食物1、红薯：降血压2、红薯：可强心护肝3、红薯：可健脾养胃4、红薯：降血压5、红薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者6、红薯：减肥7、红薯：可营养丰富8、红薯：增加营养素的吸收9、红薯：可蛋白质互补10、红薯：可补充膳食纤维
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所需材料：红薯1个、食用油少许做法步骤：1、红薯去皮洗净。2、切成0.5cm的红薯片。3、电饼铛预热后刷少许油。4、把切好的红薯片整齐的摆好。5、将摆好的每个红薯片上也刷上少许油。6、盖好上盖，煎4分钟，关火，不要开盖，静待2分钟后用筷子轻轻一戳，感觉软软的。7、翻面后再煎2一3分钟即可。8、成品图