不能和一起吃,牛肉丝和栗子相克,一起吃栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。牛肉丝具有止渴止涎、补虚养血、滋养脾胃、强筋壮骨、增长肌肉等功效。可用于气虚自汗、面色萎黄、水肿、气短体虚、痞积等症。

牛肉丝每100克热量125千卡。一份牛肉丝154克,热量为193千卡。相当于107分钟所消耗的热量。
和牛肉丝一起吃的食物/和牛肉丝搭配的食物1、牛肉丝:可养血补气2、牛肉丝:可健脾养胃3、牛肉丝:帮助吸收维生素B124、牛肉丝:健胃益气5、牛肉丝:可延缓衰老6、牛肉丝:驱寒、治腹痛7、牛肉丝:可补脾健胃8、牛肉丝:营养瘦身9、牛肉丝:养血补血10、牛肉丝:保护胃黏膜11、牛肉丝:可补充能量、营养丰富12、牛肉丝:催乳汁13、牛肉丝:驱寒、治腹痛14、牛肉丝:可补气益血15、牛肉丝:可增强免疫力16、牛肉丝:可以气血双补,健脾开胃17、牛肉丝:可养肝明目、增强食欲18、牛肉丝:营养瘦身19、牛肉丝:可促进吸收20、牛肉丝:养血补血,还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化21、牛肉丝:可强健身体22、牛肉丝:可预防感冒、防止中暑23、牛肉丝:可健胃消食24、牛肉丝:可补脾健胃
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所需材料:牛肉5克、葱1根、香叶3片、姜2块、八角2个、桂皮1块、花椒5克、盐适量、辣椒面适量、白芝麻3克、料酒3勺、草果1个、生抽4勺、芝麻油3勺、白糖2勺、胡椒粉半勺、孜然粉半勺、鸡精1勺做法步骤:1、准备牛肉一斤,要选购牛腱子肉,有条纹的那种。2、把牛肉顺着切成小块,放水里泡一个小时,中间换几次水,让牛肉更好去血水。3、准备葱,老姜,香叶,八角,花椒,草果,桂皮。4、锅中放入清水,以上佐料放入锅中,加一勺盐5、两勺料酒,冷水下锅煮40分钟。6、牛肉煮好,捞出来待凉。7、用手顺着条纹撕细丝,大小根据自己喜欢定夺,个人觉得越细越好入味!8、接下来准备炒牛肉丝佐料,姜末,花椒,干辣椒面,白芝麻,辣椒面,花椒可以根据自己口味,喜欢超级无敌麻辣可以多放些花椒和辣椒面!9、锅中放入菜籽油,量比平常炒菜时多一些!10、菜籽油烧7成热,放牛肉丝入锅炸至金黄,11、牛肉丝炸金黄色后,放入老姜,添加一勺料酒,生抽4勺。12、盐适量,白糖2勺,芝麻油3勺,胡椒粉,孜然粉各半勺!13、最后放入花椒,辣椒面,花椒和辣椒面一定要放最后,因为花椒和辣椒面比较容易糊。再添加鸡精,白芝麻翻炒均匀出锅!14、成品