浸海带和大白菜可以一起吃，一起吃防治碘不足。浸海带和大白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
浸海带具有防癌、减少放射性疾病、抗癌、利尿消肿、御寒等功效。可用于甲状腺低下、高血脂、动脉硬化、缺碘、高血压等症。
每100克热量12千卡。每100克热量47千卡。一份浸海带350克大白菜437克，总热量为247千卡。相当于35分钟所消耗的热量。
浸海带不能和什么一起吃1、浸海带：会影响钙、铁吸收2、浸海带：会引起淤血3、浸海带：胃肠不适4、浸海带：会产生有毒物5、浸海带：会造成消化不良6、浸海带：同食会便秘。