刮痧可以促进血液循环，排出体内“毒素”，不少人还会通过面部刮痧来达到美容的效果，比如祛斑、减少皱纹、紧致肌肤等等。不过要注意的是，面部刮痧不能太频繁，同一部位为刮痧的时间也不能太长，而且不能立马洗脸，不然反而会产生不好的影响。
一次刮脸的时间不宜过长。夏季毛孔张开时，刮痧时间不要超过30分钟。初次刮痧的时长宜适当缩短，体弱者酌情缩短。整个刮痧时间应该在20分钟以内。具体来说，每个部分的刮痧时间应为3至5分钟，最长不应超过20分钟。
刮痧时，对面部皮肤的刺激性较大，会使面部毛孔张开。各部位的刮痧时间过长，毛孔会变大，皮肤会显得粗糙。适当的时间可以增加面部胶原蛋白的含量。刮痧时间过长，会损伤面部细胞，从而降低胶原蛋白含量，造成面部肌肉萎缩。
1、进行保健刮痧和头部刮痧时，可以不使用介质，直接在衣服上刮，但手法要轻。
2、刮痧时不要太饿，不建议空腹刮痧。最好在饭后1至2小时内进行。
3、刮痧避免空调、风扇，以及在较冷的空间操作。
4、刮完后立即喝温水，糖和盐水会补充水液的能量。