小白菜和虾皮可以一起吃，一起吃可营养全面。小白菜和虾皮这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小白菜具有润泽皮肤、抗癌、增强免疫力、镇咳、清热解毒等功效。可用于胸闷、口渴、腹胀、身热、肺热咳嗽等症。
每100克热量17千卡。每100克热量153千卡。一份小白菜284克虾皮46克，总热量为119千卡。相当于24分钟所消耗的热量。
小白菜不能和什么一起吃1、小白菜：破坏维生素c2、小白菜：同食容易引起腹泻和呕吐。3、小白菜：会营养流失4、小白菜：破坏维生素C
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所需材料：小白菜1把、虾皮适量、食用油适量做法步骤：1、小白菜洗净切段。2、小白菜焯水、虾皮备用。3、炒锅放食用油烧热，放入葱花及虾皮煸香。4、下入焯好的小白菜迅速翻炒。5、放入味精，盐少许调味后出锅。
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