蜜枣和板栗可以一起吃，一起吃可补肾虚、治腰疼。蜜枣和板栗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蜜枣具有宁心安神、除腥臭怪味、清心润肺、增强食欲、滋补等功效。可用于阴血虚、骨质疏松、泄泻、食少、产后贫血等症。
每100克热量321千卡。每100克热量212千卡。一份蜜枣170克板栗355克，总热量为1298千卡。相当于721分钟所消耗的热量。
蜜枣不能和什么一起吃1、蜜枣：功能相克2、蜜枣：同食会中毒。3、蜜枣：会中毒4、蜜枣：会致消化不良5、蜜枣：会易患寒热6、蜜枣：易导致消化不良7、蜜枣：令人腰腹作痛8、蜜枣：一起吃容易患寒热病9、蜜枣：会减低营养价值10、蜜枣：影响蛋白质的吸收11、蜜枣：一起吃会消化不良12、蜜枣：会破坏维生素C