日本豆腐和蘑菇可以一起吃，一起吃可促进血液循环。日本豆腐和蘑菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
日本豆腐具有益中气、清热润燥、清洁肠胃、降血压、降低胆固醇等功效。可用于乳汁不足、口渴、补虚、硫磺、呕吐等症。
每100克热量114千卡。每100克热量22千卡。一份日本豆腐237克蘑菇186克，总热量为311千卡。相当于156分钟所消耗的热量。
日本豆腐不能和什么一起吃1、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、日本豆腐：会易结石、补钙、降血压3、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率4、日本豆腐：会影响钙吸收5、日本豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收6、日本豆腐：易形成结石7、日本豆腐：补血8、日本豆腐：会破坏营养素9、日本豆腐：会形成结石10、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏