梗米和黑米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。梗米和黑米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
梗米具有心痛、除烦渴、断热毒下痢、益肠胃、止渴等功效。可用于便秘、泻痢、脾胃阴伤、痔疮、胃气不足等症。
每100克热量346千卡。每100克热量341千卡。一份梗米99克黑米73克，总热量为591千卡。相当于296分钟所消耗的热量。
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