羊排和山药可以一起吃,一起吃具有补血,养颜,强身,通便等作用。羊排和山药这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

羊排具有壮骨、亮发、养阴补虚、补虚温中、促进消化等功效。可用于贫血、营养不良、体虚畏寒、哮喘、气管炎等症。
每100克热量203千卡。每100克热量57千卡。一份羊排621克山药237克,总热量为1396千卡。相当于174分钟所消耗的热量。
羊排不能和什么一起吃1、羊排:会能降低羊肉的营养价值并且阻碍铜的吸收2、羊排:同食也许会产生不良生化反应3、羊排:同食会损伤元气4、羊排:同食会降低羊肉的营养价值5、羊排:同食会造成腹泻,消化不良6、羊排:两者功能反之,因此不宜搭配一起吃。7、羊排:同食会助热发燥,并且还影响羊肉的味道8、羊排:两者同食会令肠胃气壅,也许造成消化不良9、羊排:两者功能反之,最好不要搭配一起吃10、羊排:会造成胃肠不适感,呕吐11、羊排:两者功能反之,提议最好不要搭配一起吃12、羊排:同食会引起中毒
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所需材料:山药适量、土豆适量、胡萝卜适量、芋头适量、羊排适量、盐适量、老抽适量做法步骤:1、山药、芋头、土豆、胡萝卜切块。2、羊排焯水。3、锅烧热加油放入羊排炒至变色,加适量老抽。4、加入山药、芋头、土豆、胡萝卜翻炒。5、加适量盐翻炒上色均匀加水小火炖至软烂。6、营养丰富的哦,一碗浓汤,满满的爱……
红萝卜山药龙骨汤