羊排和山药可以一起吃，一起吃具有补血，养颜，强身，通便等作用。羊排和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
羊排具有壮骨、亮发、养阴补虚、补虚温中、促进消化等功效。可用于贫血、营养不良、体虚畏寒、哮喘、气管炎等症。
每100克热量203千卡。每100克热量57千卡。一份羊排621克山药237克，总热量为1396千卡。相当于174分钟所消耗的热量。
羊排不能和什么一起吃1、羊排：会能降低羊肉的营养价值并且阻碍铜的吸收2、羊排：同食也许会产生不良生化反应3、羊排：同食会损伤元气4、羊排：同食会降低羊肉的营养价值5、羊排：同食会造成腹泻，消化不良6、羊排：两者功能反之，因此不宜搭配一起吃。7、羊排：同食会助热发燥，并且还影响羊肉的味道8、羊排：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良9、羊排：两者功能反之，最好不要搭配一起吃10、羊排：会造成胃肠不适感，呕吐11、羊排：两者功能反之，提议最好不要搭配一起吃12、羊排：同食会引起中毒
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所需材料：山药适量、土豆适量、胡萝卜适量、芋头适量、羊排适量、盐适量、老抽适量做法步骤：1、山药、芋头、土豆、胡萝卜切块。2、羊排焯水。3、锅烧热加油放入羊排炒至变色，加适量老抽。4、加入山药、芋头、土豆、胡萝卜翻炒。5、加适量盐翻炒上色均匀加水小火炖至软烂。6、营养丰富的哦，一碗浓汤，满满的爱……
红萝卜山药龙骨汤