早籼和黑米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。早籼和黑米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
早籼具有消除口腔炎、预防脚气病等功效。
每100克热量361千卡。每100克热量341千卡。一份早籼350克黑米73克，总热量为1512千卡。相当于378分钟所消耗的热量。
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