红糖和荷兰豆可以一起吃，一起吃健脾通乳利水。红糖和荷兰豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红糖具有补血、活血、健脾暖胃、补虚、缓中止痛等功效。可用于小腹痛、恶露不净、子宫收缩复位、腰酸、排尿等症。
每100克热量372千卡。每100克热量30千卡。一份红糖87克荷兰豆198克，总热量为383千卡。相当于192分钟所消耗的热量。
红糖不能和什么一起吃1、红糖：同食会引起中毒。2、红糖：形成赖氨酸糖基，对人体不利3、红糖：同食会引起肚胀4、红糖：腹胀5、红糖：使牛奶的营养价值大大降低6、红糖：同食会引起腹胀。7、红糖：不利于营养的吸收；8、红糖：同食会引起中毒9、红糖：一起吃会引起中毒10、红糖：补血养颜，温胃驱寒11、红糖：不利于营养的吸收、腹胀