蛋白和百合可以一起吃，一起吃滋阴润燥清心安神。蛋白和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蛋白具有增强皮肤润滑、防细菌感染、清热解毒、治喉痛、润肺利咽等功效。可用于咳逆、目赤、下肉、咽痛、烧伤等症。
每100克热量144千卡。每100克热量166千卡。一份蛋白79克百合36克，总热量为174千卡。相当于58分钟所消耗的热量。
蛋白不能和什么一起吃1、蛋白：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻2、蛋白：一起吃会中毒3、蛋白：同食伤元气4、蛋白：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收5、蛋白：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食6、蛋白：影响人体对蛋白质的吸收和利用7、蛋白：不利于蛋白质的吸收8、蛋白：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒9、蛋白：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。10、蛋白：损伤脾胃11、蛋白：同食容易中毒12、蛋白：同食会腹痛。13、蛋白：一起吃伤元气14、蛋白：一起吃会腹痛15、蛋白：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状16、蛋白：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化17、蛋白：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。18、蛋白：一起吃会影响营养素的吸收19、蛋白：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收20、蛋白：腹泻、生结石
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所需材料：桃胶15粒、银耳1/2朵、百合一小把、皂角米20粒、大枣5粒、蜂蜜随意做法步骤：1、准备材料，桃胶，皂角米，银耳，红枣，百合2、银耳泡两个小时，洗干净剪碎备用（根部可以除去或者不除去，我家吃是不除去的）3、皂角米冷水泡发，别放太多，泡出来我觉得挺多的（大概泡了6个小时吧，都透明了）4、桃胶泡出来真的发很大！我就放了十几粒，泡出来一碗………泡了黑色的东西会自己下来，但是洗的时候会碎，所以别冲水洗啦，我是放在大碗里用手捞………挺干净的（据说泡24小时，我觉得不用，我泡了18个小时吧）5、百合干泡两小时沥干水6、大枣洗干净，多少随意7、准备个锅（我用电饭锅），大概3/4水，冷水下锅，先放银耳，大枣，皂角米和桃胶8、开锅以后下入百合，然后等就好啦………9、要煮一个半小时以上嗒………不用看着，可以去干别的事情啦………(先开煮饭档，小心会扑出来哦，煮一下差不多就开到煲粥档让它慢慢熬哦）10、好啦，真心浓到化不开啊………哈哈，小碗抬起来，开吃吧