窝瓜和糙米可以一起吃，一起吃可预防贫血。窝瓜和糙米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
窝瓜具有驱蛔虫、护肝、降血压、消炎止痛、治疗高血压等功效。可用于痢疾、神经痛、疟疾、糖尿病、支气管哮喘等症。
每100克热量22千卡。每100克热量332千卡。一份窝瓜378克糙米87克，总热量为372千卡。相当于64分钟所消耗的热量。
窝瓜不能和什么一起吃1、窝瓜：会功能相反、不宜同食2、窝瓜：中毒3、窝瓜：两补同时，令人肠胃气壅4、窝瓜：一起吃会引起中毒5、窝瓜：会降低营养6、窝瓜：降低维生素c的吸收7、窝瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良8、窝瓜：会降低营养价值9、窝瓜：同食会引起痢疾10、窝瓜：同吃会引起痢疾11、窝瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒12、窝瓜：会降低营养13、窝瓜：身体不适14、窝瓜：痢疾15、窝瓜：影响维生素C吸收16、窝瓜：同食会引起痢疾17、窝瓜：会妨碍营养吸收18、窝瓜：同食会引起痢疾19、窝瓜：中毒20、窝瓜：中毒21、窝瓜：中毒22、窝瓜：会降低营养价值23、窝瓜：同食会引起痢疾。24、窝瓜：两补同时，令人肠胃气壅25、窝瓜：会易中毒26、窝瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。27、窝瓜：一起吃会中毒28、窝瓜：一起吃会中毒29、窝瓜：会破坏维生素C30、窝瓜：会腹胀、腹泻
杂粮南瓜粥宝宝健康食谱