黑燕麦和黑米可以一起吃，一起吃可降胆固醇、延缓衰老。黑燕麦和黑米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑燕麦具有益脾养心、维持新陈代谢、抗衰老、降血糖、降低胆固醇等功效。可用于糖尿病、高血压、肺结核、肥胖、高血糖等症。
每100克热量353千卡。每100克热量341千卡。一份黑燕麦43克黑米73克，总热量为401千卡。相当于200分钟所消耗的热量。
黑燕麦能和黑米一起吃吗_黑燕麦和黑米能一起吃吗/同吃
本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系本站客服，一经查实，本站将立刻删除。