肉末和小白菜可以一起吃，一起吃增强体质。肉末和小白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
肉末具有补肾气、生津液、滋肝阴、润燥、润肠胃等功效。可用于燥咳、利小便、便秘、热病伤津、肾虚体弱等症。
每100克热量395千卡。每100克热量17千卡。一份肉末152克小白菜284克，总热量为649千卡。相当于144分钟所消耗的热量。
肉末不能和什么一起吃1、肉末：一起吃严重会导致死亡2、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康3、肉末：会引起腹胀4、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康5、肉末：会危害健康6、肉末：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗7、肉末：面生黑斑8、肉末：身体不适9、肉末：伤肾脏10、肉末：会引起腹痛11、肉末：同食容易脱眉毛。12、肉末：身体不适13、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康14、肉末：同食会引起中毒。15、肉末：身体不适16、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康17、肉末：腹泻18、肉末：性味有所抵触19、肉末：脱发20、肉末：易发生腹胀，腹泻21、肉末：一起吃易产生便秘；22、肉末：一起吃会引起中毒23、肉末：伤肾脏24、肉末：腹胀25、肉末：腹痛26、肉末：身体不适27、肉末：伤身28、肉末：形成腹胀、气壅、气滞29、肉末：二者起生化反应，不利于健康30、肉末：伤肾脏31、肉末：一起吃会引起肚子痛32、肉末：伤肾脏33、肉末：共烹炒易产生怪味34、肉末：性味有所抵触35、肉末：减少铜的吸收
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所需材料：小白菜250、猪肉末100、细粉丝50、葱丝适量、姜丝适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、白糖适量、味精适量做法步骤：1、准备好材料。2、粉丝冷水里面泡10分钟。3、锅中倒油烧6成热，下葱姜爆香，再把肉末煸炒至变色。4、下小白菜后，放料酒。5、放生抽调味。6、把粉丝下入煸炒。7、粉丝炒软后，放盐。8、放糖。9、都放完了，快速煸炒1分钟，关火，放味精搅拌均匀，出锅成盘。