不能和一起吃，里脊和百合相克，一起吃会引起中毒。里脊具有补肾养血、利二便、滋阴润燥、滋补、止消渴等功效。可用于滋阴、面黄赢瘦、病后体弱、补虚、滋肝阴等症。
里脊每100克热量331千卡。一份里脊259克，热量为857千卡。相当于 107分钟所消耗的热量。
和里脊一起吃的食物/和里脊搭配的食物1、里脊：可治疗慢性尿道疾病2、里脊：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用3、里脊：可营养均衡4、里脊：提高维生素B12的吸收率5、里脊：可均衡营养6、里脊：可止鼻血7、里脊：可滋补身体8、里脊：有利于人体维生素B12的吸收9、里脊：可补中益气、健脾胃10、里脊：补充营养通便11、里脊：可促进消化12、里脊：可化痰软坚、滋阴润燥13、里脊：可有助于蛋白质吸收14、里脊：可消食、除胀、通便15、里脊：可祛风通络、清热解毒16、里脊：补肝肾17、里脊：健胃壮体18、里脊：可清热补虚19、里脊：润肠胃生津健身20、里脊：可增强营养21、里脊：可滋阴润燥22、里脊：可开胃消食23、里脊：降低胆固醇的吸收稳定血糖24、里脊：补充营养通便25、里脊：可补铁利尿26、里脊：降低胆固醇的吸收稳定血糖27、里脊：可滋阴润燥、化食消积28、里脊：增强体质29、里脊：滋补营养30、里脊：可促进蛋白质吸收31、里脊：可助营养吸收32、里脊：可壮骨补虚33、里脊：润肠胃生津健身34、里脊：可滋阴润阳、润肠通便35、里脊：可延缓衰老36、里脊：可滋阴血、健脾胃37、里脊：预防糖尿病38、里脊：促进血液循环、消除疲劳39、里脊：可防癌抗癌40、里脊：提高蛋白质的吸收率
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所需材料：里脊肉适量、玉米淀粉（或生粉）适量、面粉适量、胡椒粉适量、亨氏番茄沙司适量、盐适量、白糖适量、料酒适量、白醋适量、大蒜适量做法步骤：1、将里脊肉洗净，去除筋膜，顺着肉的纹理切条。2、加入盐、胡椒粉和料酒。3、抓匀后腌制半个小时(最好不要低于15分钟）。4、根据里脊肉的多少，将面粉和玉米淀粉（或生粉）以3：1的比例加入适量清水调成粉浆。5、倒入肉里抓匀。6、提前将番茄沙司、白糖、醋少许淀粉提前倒入一个盆里，并加入适量的清水，调成料汁备用。大蒜切成末。7、不粘锅加入食用油，油温6成热时加入里脊肉，用中小火炸至一分钟。8、捞出来，沥油。9、转大火，油温8、9成热时加入里脊肉复炸。炸至金黄色时捞出沥油。10、锅中留底油（大约2大勺），倒入蒜末和料汁小火炒至浓稠。11、将炸好的里脊条倒入锅里，迅速翻炒至里脊肉全部裹上酱汁后关火，调入少许食用油提亮即可。12、自己在家做糖醋里脊，尽量满足一下自己挑剔的味觉吧，喜欢甜点的可以多加一点糖，想减肥的话可以少加。