不能和一起吃，猪瘦肉和首乌相克，一起吃身体不适。猪瘦肉具有补虚、润肠胃、生津液、解热毒、滋肝阴等功效。可用于产后血虚、消渴羸瘦、燥咳、便秘、肾虚体弱等症。
猪瘦肉每100克热量395千卡。一份猪瘦肉243克，热量为960千卡。相当于120分钟所消耗的热量。
和猪瘦肉一起吃的食物/和猪瘦肉搭配的食物1、猪瘦肉：可滋阴血、健脾胃2、猪瘦肉：可有助于蛋白质吸收3、猪瘦肉：可补中益气、健脾胃4、猪瘦肉：可均衡营养5、猪瘦肉：提高蛋白质的吸收率6、猪瘦肉：可促进蛋白质吸收7、猪瘦肉：可增强营养8、猪瘦肉：预防糖尿病9、猪瘦肉：增强体质10、猪瘦肉：可防癌抗癌11、猪瘦肉：可滋补身体12、猪瘦肉：可祛风通络、清热解毒13、猪瘦肉：可治疗慢性尿道疾病14、猪瘦肉：补充营养通便15、猪瘦肉：可化痰软坚、滋阴润燥16、猪瘦肉：可营养均衡17、猪瘦肉：润肠胃生津健身18、猪瘦肉：促进血液循环、消除疲劳19、猪瘦肉：可清热补虚20、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖21、猪瘦肉：有利于人体维生素B12的吸收22、猪瘦肉：可滋阴润燥、化食消积23、猪瘦肉：滋补营养24、猪瘦肉：润肠胃生津健身25、猪瘦肉：可开胃消食26、猪瘦肉：可滋阴润阳、润肠通便27、猪瘦肉：可促进消化28、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖29、猪瘦肉：健胃壮体30、猪瘦肉：可消食、除胀、通便31、猪瘦肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用32、猪瘦肉：可延缓衰老33、猪瘦肉：补充营养通便34、猪瘦肉：提高维生素B12的吸收率35、猪瘦肉：可滋阴润燥36、猪瘦肉：可补铁利尿37、猪瘦肉：可止鼻血38、猪瘦肉：补肝肾39、猪瘦肉：可助营养吸收40、猪瘦肉：可壮骨补虚
(点图片查看步骤图)
所需材料：猪瘦肉1克、红参15克、盐少量做法步骤：1、猪瘦肉洗净，晾干水，剁成肉泥；红参也用清水过一下；2、材料放入炖盅，加入冷开水1碗；3、加盖隔水炖2小时；4、饮用时加少量食盐即可。