首页 > 正文 低脂凉拌菠菜怎么做低脂凉拌菠菜 2023-08-08 22:52:45 浏览 次 食材:菠菜1把,鸡蛋3个,花生40克,大蒜5瓣。调料:香油1汤匙,盐1茶匙,蚝油1汤匙,生抽1汤匙,白芝麻2克。 鸡蛋放入碗中打散。锅烧热刷油,将蛋液倒入锅中,小火平摊成蛋皮。煎至两面成型,盛出切丝。花生在无油的锅中煎5分钟。菠菜切段,放入盆中,加入清水洗净。锅中倒水加热,放入菠菜焯熟,捞出过凉水,再滤干水分装盘。加入盐、香油、蚝油、生抽,混合调汁。菠菜上放鸡蛋丝,花生米,最后倒酱汁即可。 本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。 上一篇乌鲁木齐地铁1号线停运原因乌市地铁4号线最 下一篇现在最新上映的电影有哪些?现在最火的电影是