蚝豉和百合可以一起吃，一起吃可润肺调中、滋阴润肺。蚝豉和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蚝豉具有促进新陈代谢、滋容养颜、净化淤血、提高免疫力、恢复疲劳等功效。可用于眩晕耳鸣、惊悸失眠、崩漏、遗精、瘰疬瘿瘤等症。
每100克热量56千卡。每100克热量166千卡。一份蚝豉77克百合36克，总热量为103千卡。相当于69分钟所消耗的热量。
蚝豉不能和什么一起吃1、蚝豉：会导致胸闷、气短2、蚝豉：会引起肠胃不适3、蚝豉：影响锌的吸收4、蚝豉：会食物相克5、蚝豉：降低锌的吸收6、蚝豉：会破坏维生素7、蚝豉：会易通风8、蚝豉：会饮食相克9、蚝豉：会影响吸收10、蚝豉：降低锌的吸收11、蚝豉：会降低营养