全蛋液和苋菜可以一起吃，一起吃增强人体免疫力。全蛋液和苋菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
全蛋液具有预防癌症、健脑益智、预防动脉硬化、保护肝脏、养血发胎等功效。可用于热病烦闷、胎动不安、皮炎、虚人赢弱、烫伤等症。
每100克热量144千卡。每100克热量21千卡。一份全蛋液40克苋菜305克，总热量为122千卡。相当于35分钟所消耗的热量。
全蛋液不能和什么一起吃1、全蛋液：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。2、全蛋液：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食3、全蛋液：腹泻、生结石4、全蛋液：同食伤元气5、全蛋液：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒6、全蛋液：一起吃会腹痛7、全蛋液：一起吃会影响营养素的吸收8、全蛋液：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化9、全蛋液：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻10、全蛋液：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收11、全蛋液：一起吃会中毒12、全蛋液：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。13、全蛋液：同食会腹痛。14、全蛋液：同食容易中毒15、全蛋液：一起吃伤元气16、全蛋液：不利于蛋白质的吸收17、全蛋液：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状18、全蛋液：损伤脾胃19、全蛋液：影响人体对蛋白质的吸收和利用20、全蛋液：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收