秋天一定要喝滋润去躁营养滋补山药玉米排骨汤

2025-03-31 22:00:55 浏览

秋天多给孩子全家喝,滋养又营养,一定要多煮哦

秋天一定要喝滋润去躁营养滋补山药玉米排骨汤

主料:排骨400克、山药半根

辅料:玉米一个、生姜一小块、香葱两根、枸杞适量、盐1勺、料酒1勺

步骤1、准备好所有食材

步骤2、排骨冷水下锅,加姜片和小葱,一勺料酒焯水捞出

步骤3、排骨洗净加半锅开水

步骤4、加入山药和玉米一起炖,大火煮开后转小火炖煮四十分钟

步骤5、根据个人口味加一勺盐调味

步骤6、起锅前加一把枸杞

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