平菇和西兰花可以一起吃，一起吃防癌抗癌。平菇和西兰花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
平菇具有治便秘、提高免疫力、延缓衰老、大便秘结、美容等功效。可用于肝炎、腰腿疼痛、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃十二指肠溃疡等症。
每100克热量24千卡。每100克热量28千卡。一份平菇250克西兰花181克，总热量为111千卡。相当于37分钟所消耗的热量。
平菇不能和什么一起吃1、平菇：会引发痔疮2、平菇：易引发心绞痛
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所需材料：平菇适量、木耳适量、西兰花适量、尖椒一个、葱适量、猪肉适量、鸡汁适量、盐适量、香油适量、大蒜适量、姜适量做法步骤：1、葱姜蒜切末，我这是好几道菜的所以多点2、切几片肉一定要有点肥的，比较香3、西兰花掰小块，辣椒切片，西兰花梗切块4、水烧开，焯一下西兰花和木耳，和蘑菇，不用太久5、加入葱姜蒜末爆香，放入肉炒香，放一点点酱油，让肉有点颜色6、放入西兰花梗和西兰花翻炒，炒一会放入平菇和木耳，最后放尖椒，出国之前放点鸡汁和盐7、出锅摆盘，滴点香油
培根鲜虾意大利面