不能和一起吃，奇异果和黄瓜相克，一起吃会破坏维生素C。奇异果具有美容养颜、美容、降血脂、帮助消化、养颜等功效。
奇异果每100克热量56千卡。一份奇异果333克，热量为186千卡。相当于 62分钟所消耗的热量。
和奇异果一起吃的食物/和奇异果搭配的食物1、奇异果：可美容养颜2、奇异果：可抑制癌细胞3、奇异果：可清热和胃4、奇异果：可均衡营养5、奇异果：可清热生津、润燥止渴6、奇异果：可促进肠道健康7、奇异果：可预防关节磨损8、奇异果：可健脾补肺
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所需材料：奇异果1个、鸡蛋2个、黄瓜半根、胡萝卜半根、盐少许、玉米油少许、面粉适量做法步骤：1、黄瓜、胡萝卜擦成丝。2、黄瓜胡萝卜剁碎，加两个鸡蛋，少许盐。3、加少量面粉。4、调成糊状。5、电饼铛加油烧热，入糊，两面煎，同时煎两片火腿。6、切成条状卷入火腿。7、卷好的样子。8、搭配八宝粥，奇异果。营养健康，快捷简单。