虾米能和藕一起吃吗_虾米和藕能一起吃吗/同吃

虾米和藕可以一起吃，一起吃养血补血。虾米和藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

虾米具有保护心血管、增加骨密度、通乳汁、镇静等功效。

每100克热量198千卡。每100克热量73千卡。一份虾米46克藕321克，总热量为325千卡。相当于54分钟所消耗的热量。

虾米不能和什么一起吃1、虾米：将所含的维生素B1全部破坏2、虾米：将所含的维生素B1全部破坏

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所需材料：蟹味菇适量、白萝卜1条、藕1段、扇贝瑶柱6个、米5勺、干海米8个、盐适量、白胡椒适量、姜丝适量做法步骤：1、原料削皮切小块2、下油锅小炒一下3、米加水煮上4、放入炒好的菜就可以了5、熬到浓稠就可以喝了