黑加仑和糯米可以一起吃，一起吃可消除疲劳。黑加仑和糯米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑加仑具有预防动脉硬化、改善视功、坚固牙龈、保护肝脏、降血压等功效。可用于咽喉疾病、风湿病、口腔疾病、咳嗽、关节炎等症。
每100克热量63千卡。每100克热量355千卡。一份黑加仑125克糯米341克，总热量为1289千卡。相当于286分钟所消耗的热量。
黑加仑不能和什么一起吃1、黑加仑：身体不适2、黑加仑：身体不适3、黑加仑：会刺激胃肠道4、黑加仑：会降低营养价值5、黑加仑：身体不适6、黑加仑：会引起腹胀7、黑加仑：会导致甲状腺肿8、黑加仑：一起吃会生热病
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所需材料：糯米粉5克、紫薯2克、白糖3克、牛奶100毫升、酵母2克、黑加仑干适量、中筋面粉15克做法步骤：1、紫薯去皮切片，上锅蒸10分钟2、用温牛奶化开酵母3、晾凉的紫薯放入料理机中，加入酵母牛奶、白糖4、打成细腻的泥状5、紫薯泥、糯米粉、中筋面粉揉成不粘手的面团6、加入黑加仑干7、放入喜欢的模具，放入烤箱发酵至满8、冷水上锅，水开后转中小火蒸20分钟即可，蒸的时间主要根据模具的大小9、Q弹软糯的紫薯糯米发糕一出锅我就忍不住掐了一口吃10、成品图
全麦黑加仑杏仁司康
玫瑰黑加仑味司康
全麦黑加仑核桃司康