不能和一起吃，千页豆腐和苦瓜相克，一起吃会易结石、补钙、降血压。千页豆腐具有益中气、解热毒、生津止渴、降血压、健脾利湿等功效。可用于乳汁不足、补虚、肠胃不清、吐血、消渴等症。
千页豆腐每100克热量81千卡。一份千页豆腐255克，热量为207千卡。相当于 44分钟所消耗的热量。
和千页豆腐一起吃的食物/和千页豆腐搭配的食物1、千页豆腐：减肥美容2、千页豆腐：减肥健美3、千页豆腐：可清热利尿4、千页豆腐：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。5、千页豆腐：预防碘缺乏6、千页豆腐：增加蛋白质的吸收7、千页豆腐：去热寒、治气血不足、皮肤粗糙8、千页豆腐：有丰胸的作用9、千页豆腐：可清热润肺、化痰止咳10、千页豆腐：促进蛋白质的吸收11、千页豆腐：有利于消化12、千页豆腐：减肥健美13、千页豆腐：清热泻火、除烦、止渴14、千页豆腐：促进钙的吸收15、千页豆腐：可防止尿酸结石16、千页豆腐：增加抵抗力17、千页豆腐：益智美容、健脑18、千页豆腐：可营养互补19、千页豆腐：可补钙20、千页豆腐：促进蛋白的吸收21、千页豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃22、千页豆腐：清肠排毒23、千页豆腐：可健脾养胃、增加食欲24、千页豆腐：可降血脂25、千页豆腐：补钙26、千页豆腐：可有益补钙27、千页豆腐：可减肥淡斑28、千页豆腐：可降压降脂29、千页豆腐：清肺止咳30、千页豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用31、千页豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力32、千页豆腐：可提高人体对钙的吸收率33、千页豆腐：增加蛋白质的吸收34、千页豆腐：可利于消化35、千页豆腐：促进钙的吸收36、千页豆腐：增加蛋白质的吸收率37、千页豆腐：清热降压38、千页豆腐：可健脾养胃39、千页豆腐：可利于钙的吸收40、千页豆腐：清心润肺健脾利胃41、千页豆腐：可促进血液循环42、千页豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用43、千页豆腐：清热泻火、除烦、止渴44、千页豆腐：可提高营养吸收率45、千页豆腐：可润肺止咳46、千页豆腐：可治疗便秘、清热散血47、千页豆腐：美容减肥48、千页豆腐：可降血压、降血脂、益胃健脾49、千页豆腐：蛋白质的吸收率50、千页豆腐：可治疗伤风鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症51、千页豆腐：镇痛催眠52、千页豆腐：可加倍吸收钙53、千页豆腐：适宜慢性肝炎54、千页豆腐：可消脂减肥55、千页豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用56、千页豆腐：清肠排毒57、千页豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃58、千页豆腐：可补脾健胃59、千页豆腐：可促进智力发育60、千页豆腐：补中调胃利水消肿促进骨骼发育61、千页豆腐：补充钙质62、千页豆腐：可清热解毒63、千页豆腐：可补钙64、千页豆腐：去热寒65、千页豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用66、千页豆腐：增加蛋白质的吸收67、千页豆腐：可增强免疫力68、千页豆腐：补钙69、千页豆腐：帮助人体吸收豆腐中的营养
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所需材料：千叶豆腐2克、莴笋15克、食用油适量、盐适量、蒜片适量适量、鱿鱼适量、牛肉贡丸适量、胡萝卜适量、猪肉片适量、大蒜适量、郫县豆瓣酱适量、花椒适量、白糖适量做法步骤：1、千叶豆腐解冻2、准备处理好的莴笋，大蒜叶，鱿鱼，牛肉贡丸切片，猪肉片和胡萝卜片3、准备调料4、先把千页豆腐切成薄片5、热锅温油逐片下入豆腐片煎至两面微黄熄火待用6、另起锅温油下入花椒爆香后把花椒捞起7、熄火就利用滚烫的油锅下入姜片，蒜片和豆瓣酱爆香出红油8、先把莴笋块倒入转大火煸炒出香味9、加入煎好的豆腐片和开水10、盖上大火煮开后转中小火煮5分钟让豆腐更加入味11、打开先把贡丸，猪肉片和胡萝卜片倒入转大火煮开12、再把鱿鱼卷和大蒜叶加入13、尝试一下味道再加盐调味14、加入适量白糖提味后熄火出锅