海带菜和干贝可以一起吃，一起吃可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖。海带菜和干贝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带菜具有增强免疫力、防癌、抗氧化、减少放射性疾病、抗癌等功效。可用于营养不良性贫血、糖尿病、高血脂、冠心病、甲状腺肿大等症。
每100克热量89千卡。每100克热量264千卡。一份海带菜350克干贝45克，总热量为430千卡。相当于143分钟所消耗的热量。
海带菜不能和什么一起吃1、海带菜：会产生有毒物2、海带菜：胃肠不适3、海带菜：会造成消化不良4、海带菜：同食会便秘。5、海带菜：会引起淤血6、海带菜：会影响钙、铁吸收
北极虾干贝排骨粥