蚝油蒜蓉娃娃菜㊙️零基础也能学会‼️

2025-03-01 23:54:23 浏览

主料:娃娃菜1颗、大蒜4瓣

蚝油蒜蓉㊙️零基础也能学会‼️

辅料:太太乐鲍汁耗油2勺、太太乐原味鲜头道特级鲜酱油2勺、小米椒2个、香葱2根、淀粉1勺、盐适量

步骤2、将大蒜切末,小米椒和香葱切末备用。

步骤3、调一个酱汁:碗中倒入2勺太太乐鲍汁蚝油、2勺太太乐头道特级鲜酱油、1匙淀粉、盐和半碗水搅拌均备用。

步骤4、娃娃菜掰开,水开倒入适量的食用盐放入娃娃菜,焯水1~2分钟后捞出装盘备用。

步骤5、炒锅中倒入适量的食用油烧热,爆香蒜末和小米椒。

步骤6、倒入刚才调好的酱汁,大火煮至酱汁浓稠后关火浇在焯水好的娃娃菜即可。

步骤7、最后再撒上葱花,简单,低脂美味健康的蚝油蒜蓉娃娃菜就好啦!

步骤8、清淡而不失浓郁,简单而不失营养!一学就会!

娃娃菜焯水加盐让娃娃菜更有底味。

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