减脂掉秤汤‼️冬天最想喝的磷虾萝卜丝汤‼️

2025-03-31 22:15:21 浏览

主料:水果绿萝卜100克、磷虾20克

减脂掉秤汤‼️冬天最想喝的磷虾萝卜丝汤‼️

辅料:盐适量、白胡椒粉适量、水400毫升、玉米油少许、太太乐鸡汁鲜适量、香菜1根

步骤1、准备好食材,磷虾用水冲洗一遍,绿萝卜切丝,香菜切小段。

步骤2、砂锅热锅凉油,刷薄薄的一层玉米油~

步骤3、先放磷虾,炒至微黄~

步骤4、再放萝卜丝翻炒一下

步骤5、加入400毫升的纯净水

步骤6、大火烧开,再转小火煮三四分钟,加适量的盐调味

步骤7、再来点现磨的白胡椒粉~

步骤10、这样简单的磷虾萝卜丝汤就做好啦!

1⃣️ 磷虾一定要炒至微黄,才可以加萝卜丝,这样才可以更鲜美!

2⃣️萝卜虽好,不是人人适用,比如腹泻患者吃多了反而腹泻更严重,吃中药的人不要吃萝卜,因为萝卜可以与一些中药成分有反应而消减药效,还有就是脾虚气虚的人群也要少食,因为萝卜偏凉性!

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