不能和一起吃，紫玉米和海螺相克，一起吃身体不适。紫玉米具有抗癌、抑制癌症等功效。
紫玉米每100克热量196千卡。一份紫玉米50克，热量为98千卡。相当于 39分钟所消耗的热量。
和紫玉米一起吃的食物/和紫玉米搭配的食物1、紫玉米：可提高营养价值2、紫玉米：可益寿养颜3、紫玉米：可生津止渴、降血糖、降血脂4、紫玉米：可降低致癌物质5、紫玉米：可延缓衰老、增强记忆力6、紫玉米：可促进维生素吸收7、紫玉米：可通便排毒8、紫玉米：可健胃消食9、紫玉米：可祛斑美肤10、紫玉米：可通便利尿11、紫玉米：防癌抗癌12、紫玉米：防止胆固醇过高13、紫玉米：吸收更多的营养素14、紫玉米：蛋白质互补15、紫玉米：可健脾益胃、助消化16、紫玉米：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上17、紫玉米：提高蛋白质的吸收18、紫玉米：防治神经衰弱19、紫玉米：可健脾益胃、助消化20、紫玉米：防治神经衰弱
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所需材料：猪排骨适量、紫玉米适量、紫山药适量、生姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量做法步骤：1、准备好材料2、先在沸水里抄一下猪排骨去血水去腥捞出3、顺便再抄一下紫山药去粘液4、把猪放进高压锅，放入生姜、葱白，再倒入适量料酒和水，先大火后小火压15分钟5、把紫玉米紫山药放进炖锅6、把压好的排骨汤倒入炖锅，盖上锅盖炖20分钟左右7、炖得差不多的时候放入盐8、再放一点鸡精、洒上葱即可9、一款营养丰富又养眼的浓汤又来了！