不能和一起吃，鳙鱼和奶柿子相克，一起吃会不利营养吸收。鳙鱼具有增强记忆、提高智商、延缓衰老、补充营养等功效。可用于耳鸣、头晕目眩、痰多、脾胃虚寒、咳嗽等症。
鳙鱼每100克热量100千卡。一份鳙鱼825克，热量为825千卡。相当于 206分钟所消耗的热量。
和鳙鱼一起吃的食物/和鳙鱼搭配的食物1、鳙鱼：可治疗腹泻2、鳙鱼：可补钙3、鳙鱼：可治疗腹泻4、鳙鱼：可治疗腹泻5、鳙鱼：可治疗腹泻6、鳙鱼：可补钙7、鳙鱼：可治疗腹泻8、鳙鱼：可补钙9、鳙鱼：可补钙10、鳙鱼：可补钙11、鳙鱼：可补钙12、鳙鱼：可治疗腹泻13、鳙鱼：可补钙14、鳙鱼：可治疗腹泻15、鳙鱼：可治疗腹泻16、鳙鱼：可补钙17、鳙鱼：可补钙18、鳙鱼：可治疗腹泻19、鳙鱼：可治疗腹泻20、鳙鱼：可补钙21、鳙鱼：可治疗腹泻22、鳙鱼：可治疗腹泻23、鳙鱼：可补钙24、鳙鱼：可治疗腹泻
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所需材料：鳙鱼头1个、嫩豆腐3克、干海带15克、香菜适量、味精少许、姜适量、葱适量、料酒适量做法步骤：1、将鳙鱼的鱼头去鳃洗净，从中间劈开，沥水。2、用七成热的油煎鱼头至表面呈略微焦黄，将鱼头放入沙锅中，倒入水（有高汤更好）。3、干海带洗净，结泡开4、同时放入泡好的海带结、葱、姜、料酒和适量的醋。5、先用旺火煮沸，后改用文火炖至汤成乳白色时，加入切成块的嫩豆腐后继续炖。6、豆腐熟透后加入盐和香菜，几分钟后即可。
麻辣酸菜鱼片火锅