莴笋的最佳做法是什么

2023-10-12 12:31:20 浏览

莴笋的服法有许多,莴笋营养富厚,尤其是暮年人和处在发育阶段的小孩,多吃莴笋都是有许多利益的,那么莴笋的最佳做法是什么

莴笋的最佳做法

1、清炒莴苣,莴苣作为绿叶蔬菜,清炒是不错的选择,淡淡的苦味别有一番风味。注重皮要剥洁净,老茎不除洁净,吃起来会很难嚼。

2、凉拌莴苣;莴笋根可以切片或者切丝(不宜太厚,难入味哟),莴笋不能太老,要新鲜的。放盐腌制,水分腌制出来以后再放调料(腌出来的水倒掉)。

3、莴笋炒腊肉:莴笋炒腊肉是很不错的选择。可以搭配红椒,胡萝卜一路炒。腊肉厚薄要适中,肥瘦适中(五花肉最佳喔)。莴笋,红椒和胡萝卜都切条最佳~注重不要巨细不同太大(制止不能同时熟)。

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