不能和一起吃，瘦牛肉和田螺相克，一起吃不易消化，会引起腹胀。瘦牛肉具有益气血、化痰熄风、增强免疫力、抗衰老、滋养脾胃等功效。可用于脾弱不运、面黄目眩、腰膝酸软、贫血久病、气虚自汗等症。
瘦牛肉每100克热量125千卡。一份瘦牛肉337克，热量为421千卡。相当于53分钟所消耗的热量。
和瘦牛肉一起吃的食物/和瘦牛肉搭配的食物1、瘦牛肉：驱寒、治腹痛2、瘦牛肉：可健脾养胃3、瘦牛肉：保护胃黏膜4、瘦牛肉：可延缓衰老5、瘦牛肉：可强健身体6、瘦牛肉：可预防感冒、防止中暑7、瘦牛肉：可促进吸收8、瘦牛肉：驱寒、治腹痛9、瘦牛肉：可补充能量、营养丰富10、瘦牛肉：营养瘦身11、瘦牛肉：可健胃消食12、瘦牛肉：可养血补气13、瘦牛肉：催乳汁14、瘦牛肉：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化15、瘦牛肉：营养瘦身16、瘦牛肉：可补气益血17、瘦牛肉：帮助吸收维生素B1218、瘦牛肉：可增强免疫力19、瘦牛肉：养血补血20、瘦牛肉：健胃益气21、瘦牛肉：可补脾健胃22、瘦牛肉：可养肝明目、增强食欲23、瘦牛肉：可以气血双补，健脾开胃24、瘦牛肉：可补脾健胃