油菜花和虾仁可以一起吃，一起吃可清热解毒。油菜花和虾仁这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
油菜花具有降血压、预防高血压、伤风、贫血、治疗高血压等功效。可用于高血压、伤风、贫血等症。
每100克热量18千卡。每100克热量48千卡。一份油菜花350克虾仁174克，总热量为147千卡。相当于74分钟所消耗的热量。
油菜花不能和什么一起吃1、油菜花：会影响营养素的吸收2、油菜花：降级维生素C的吸收3、油菜花：降低维生素C的吸收
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所需材料：滑蛋拉面（干面）两个、大海虾四个、油菜花适量、盐适量、香油适量、酒适量、胡椒粉适量做法步骤：1、油菜花洗好备用，虾仁剥壳，用盐、胡椒粉、酒、花生油腌一下。2、煮锅烧开水，水开放干面，煮四分钟。3、面条沥干水分，先盛碗里。加点香油稍微拌一下，这样不会糊一起。4、煮锅烧开水，放点油、盐，把油菜花放进去，大概一分钟就把虾仁倒进去，然后把火力调小一档（我用的是电磁炉）。待虾仁变红色即可关火，然后把油菜花虾仁汤倒进预先盛好面的碗中。