体育熬炼是指人们按照身体需要举行自我选择，运用各类体育手段，并联合天然力和卫生办法，以成长身体，增进康健，加强体质，调治精力，富厚文化糊口和支配余暇时间为目的的体育勾当。那么体育熬炼的意义是什么呢？
1、体育运动是在人类成长历程中慢慢开展起来的有意识地对本身身体素质的造就的各类勾当。
2、采纳了各类走、跑、跳、投以及跳舞等多种情势的身体勾当，这些勾当就是人们凡是称作的身体操练历程。
3、其内容富厚，有田径、球类、游泳，武术、健美操、爬山，溜冰，举重，摔跤，自行车等多种项目。
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