肉末和韭菜可以一起吃，一起吃可均衡营养。肉末和韭菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
肉末具有生津液、补虚、解热毒、止消渴、润肌肤等功效。可用于烦燥、燥咳、干咳、消渴羸瘦、热病伤津等症。
每100克热量395千卡。每100克热量25千卡。一份肉末152克韭菜240克，总热量为660千卡。相当于82分钟所消耗的热量。
肉末不能和什么一起吃1、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康2、肉末：易发生腹胀，腹泻3、肉末：同食容易脱眉毛。4、肉末：性味有所抵触5、肉末：身体不适6、肉末：伤肾脏7、肉末：会引起腹痛8、肉末：会危害健康9、肉末：共烹炒易产生怪味10、肉末：一起吃易产生便秘；11、肉末：脱发12、肉末：伤肾脏13、肉末：形成腹胀、气壅、气滞14、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康15、肉末：同食会引起中毒。16、肉末：一起吃会引起中毒17、肉末：腹泻18、肉末：面生黑斑19、肉末：伤身20、肉末：伤肾脏21、肉末：身体不适22、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康23、肉末：性味有所抵触24、肉末：身体不适25、肉末：伤肾脏26、肉末：减少铜的吸收27、肉末：身体不适28、肉末：会引起腹胀29、肉末：一起吃严重会导致死亡30、肉末：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗31、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康32、肉末：二者起生化反应，不利于健康33、肉末：一起吃会引起肚子痛34、肉末：腹胀35、肉末：腹痛
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所需材料：肉末115克、韭菜8克、春卷皮15克、料酒适量、盐适量、味精适量做法步骤：1、食材：肉末、韭菜（已清洗）、春卷皮2、将已清洗好的韭菜放在案板上切碎。3、放入大碗中。4、随后，合入肉末。5、接着，加适量的料酒。6、加适量的盐。7、加适量的味精。8、调味炒匀。9、然后，取春卷皮放在案板上搁入馅料。10、包好。11、全部包好的春卷。12、最后，将包好的春卷下入油锅中，用中小火炸成金黄色，即成。13、出锅装盘，就可以吃吃了。。。